Зубная паста без фтора: польза или вред

Зубная паста без фтора: польза или вред

Этот элемент может принести как пользу, так и вред. При правильном использовании он может укрепить здоровье эмали, а избыток в организме, напротив, разрушает ее. В этой статье вы узнаете об особенностях средств для чистки зубов.

Роль фтора в организме человека

Фтор — очень важный для организма элемент. Он играет важную роль в поддержании упругости костных тканей, способствует хорошему состоянию волос и ногтей. Наиболее важно поддерживать нужный уровень содержания этого элемента в детском и подростковом возрасте, чтобы правильно развивался скелет. Он влияет также на процессы метаболизма, выводя из тела вредные вещества. Влияет на уровень иммунитета и помогает усваиваться поступающему в организм железу. Важен он и для зубов: при низком уровне элемента в организме эмаль становится тоньше, и она начинается разрушаться под влиянием кариеса. Поэтому многим людям с проблемами полости рта врачи рекомендуют использовать фторсодержащие средства.

зубная паста без фтора зубная паста без фтора

Фтор в зубной пасте: польза и вред

В рекламе средств для чистки мы часто слышим о том, как важен он для полости рта. И это действительно так: он нужен для предупреждения развития кариеса, здоровья эмали и обеспечения ее защиты от вредных веществ и бактерий. В его присутствии в результате жизнедеятельности бактерий образуется меньше вредной кислоты, они не так быстро размножаются, что позволяет дольше сохранить эмаль. Кроме того, такие пасты имеют и другие преимущества:

  • оказывают антимикробный эффект;
  • повышают реминерализирующую способность слюны;
  • улучшают работу слюнных желез;
  • препятствует преобразованию налета в зубной камень.

Зубная паста для маленьких детей всегда делается без фтора, даже с учетом того, что он важен для растущего организма. Вещество содержится только в некоторых средствах для чистки для малышей старше пяти лет. Организмы детей более подвержены его накоплению, поэтому при избытке может начаться флюороз.

Вред фтора в пасте

Для нормального функционирования организма человека в него ежедневно может попадать не более 3 мг вещества в сутки. Пасты — вовсе не основной источник этого элемента, он содержится в пище и даже воде. Поэтому при правильном рационе фтор в зубной пасте не нужен. Это вещество токсично для человека: оно аккумулируется в зубной эмали, и когда оно скапливается слишком много, начинается развитие флюороза. Основной признак — белые пятна на эмали, которые со временем желтеют.

Лечится флюороз несколькими способами:

  • реминерализация;
  • фотофорез;
  • аппликации.

Возможно, профессиональной чистки будет недостаточно, и понадобится также процедура отбеливания.

Фторсодержащие продукты

Продукты содержащие фтор Продукты содержащие фтор

Многие привычные нам продукты содержат большой процент этого вещества, поэтому поддерживать баланс этого вещества в организме несложно. Это:

  • яблоко, грейпфрут;
  • орехи;
  • молоко и продукты из него;
  • мясо, печень;
  • тыква, картофель, шпинат, лук;
  • гречка, овсянка;
  • мед.

Даже в воде для питья содержится этот элемент. Поэтому при достаточном ее потреблении, а также сбалансированном питании лучше пользоваться зубной пастой без фтора.

Зубные пасты с фтором

Когда в организм попадает очень мало вещества из других источников, стоматолог может порекомендовать использовать фторсодержащую пасту. Недостаток элемента он определит по особенностям состояния полости рта. Частицы вещества покрывают эмаль тонкой оберегающей пленкой, предотвращая попадание в нее вредных веществ. Также такие средства оказывают антисептический эффект, останавливая развитие бактерий и не давая начаться кариесу. Уменьшается вероятность развития заболеваний десен.

ТОП-3 лучших зубных паст с фтором

Реклама предлагает множество разных фторсодержащих средств, что делает выбор непростым. Советуем три наиболее популярные пасты, качество которых проверено множеством потребителей.

  • «Парадонтакс». Разработана специально против этого заболевания. Особый состав способствует реминерализации и устраняют кровоточивость десен
  • «Колгейт Максимальная защита от кариеса». В ее составе есть еще и кальций, что способствует защите и укреплению эмали. Также она устраняет зубной налет
  • «Бленд-а-Мед». Делает эмаль более прочной, отбеливает зубы. Предупреждает развитие налета и камня, помогает устранить кровоточивость десен и сверхчувствительность

Как правильно чистить зубы?

Важно не только правильно выбрать средство для чистки, но и соблюдать правила этой процедуры. Только в этом случае уход за полостью рта будет максимально эффективным, и зубы надолго останутся крепкими и здоровыми. Учиться тщательно чистить зубы нужно еще в детском возрасте, этот процесс должен быть отточен до мелочей. Не лишним будет и сводить ребенка к стоматологу, чтобы тот показал ему, как правильно ухаживать за зубками.

Как правильно чистить зубы Продукты содержащие фтор

Итак, как же следует проводить чистку?

  • Очистите внешнюю поверхность, совершая движения вертикально сверху вниз
  • Точно такие же движения повторите на внутренней поверхности
  • Очистите жевательные зубы, двигая щеткой горизонтально

Важно и правильно выбрать щетку. При ее покупке нужно учесть следующие моменты:

  • Длина головки щетки не должна быть больше 3 сантиметров
  • Щетину лучше всего предпочесть искусственную, т. к. в натуральной быстрее размножаются микробы
  • Вторая сторона головки должна быть ребристой, чтобы можно было очищать поверхность языка

Жесткость щетки лучше всего выбрать среднюю, а при повышенной чувствительности — мягкую. Однако мягкие щетки хуже снимают налет, поэтому чистке нужно будет уделять больше времени. Жесткие щетки подходят только в некоторых ситуациях, когда их советует стоматолог. Для ухода за зубами двух чисток в день недостаточно. Сохранить здоровье эмали поможет использование дополнительных средств:

  • зубной нити (флосса);
  • жевательной резинки;
  • ополаскивателей для рта.

Хорошая зубная паста и правильный уход — залог здоровья полости рта, поэтому советуем отнестись к ним максимально ответственно!